県北障害者就業・生活支援センター

２月としては暖かく感じられた１０日（土）、吉井田学習センターにて
第４回在職者交流会を開催し、１２名の方々に参加していただきました。

福島医療生活協同組合の健康運動指導士、佐藤綾子先生をお迎えして
「寒い冬を乗り切る秘訣ーpart.２」と題したストレッチを中心とした講義を
行っていただきました。

綾子先生の軽快なトークと、無理なく取り組めるストレッチや運動を楽しみました。
グループワークでは、皆さんで冬を乗り切る秘訣などを話して発表し、うなずきながら
メモを取る姿もあちこちで見られました。

冬の時期、布団の中で出来るストレッチを教えていただき「家族で実践します！」という
声や、「固まっていた心と身体がほぐれました」という声が聞かれました。

無理せず自分ができるストレッチを取り入れて、皆さんで寒い時期を乗り越えましょう！