県北障害者就業・生活支援センター

５月２５日(土)にMAXふくしま４階にあるA・O・Z（アオウゼ）大活動室１・２にて
令和６年度　第１回在職者交流会を開催いたしました。

今回は「快適な睡眠について学ぼう！」というテーマで、仕事をする上ではもちろん、
健康を維持するためにも大切な睡眠について考えてみました。

ワークショップでは厚生労働省が作成した正しい睡眠について学べる動画鑑賞をしたり、
睡眠のスペシャリスト福田一彦先生の著書を参考にした眠りのQ＆Aで皆さんにクイズを出したりしました。

動画出演はお笑いコンビ「エイトブリッジ」さん、Q＆Aは「金縛り」や「立ったまま眠る事は可能か」など面白い内容のものが多く、会場は楽しい雰囲気でした。

グループワークでは仕事中に眠くなったら「スーッとする物を口に入れる」、快適な睡眠の為に「寝る前はテレビをやめてラジオにする」など参考になる体験談を沢山聞く事が出来ました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

第２回在職者交流会は8/31(土)に開催予定です。
皆様のご参加をお待ちしております。