県北障害者就業・生活支援センター

第２回　在職者交流会開催　令和６年８月３１日（土）吉井田学習センター　

今回は、「メンタルヘルス（心の健康）を保つために！」をテーマ福島産業保健総合支援センターの佐藤美恵先生を講師にお招きし、職場で必要なコミュニケーションや健康的な生活習慣、リラックス方法について話しを聞きました。

後半は、聞き手と話し手に分かれ、「きき方」の３つのパターンの演習を行いました。目を合わせてきいてもらう、相づちをしてきいてもらうことは話し手にとっては「とても安心する」との感想がありました。逆に、目を合わせずにきいてもらうと「ムッとする」「不安になる」との意見がありました。「話しをきく」姿勢はお互いの気持ちに大きく影響することが実感できました。

グループワークでは、自身が職場のコミュニケーションで心掛けていることを話し合いました。「笑顔であいさつをする。」「クッション言葉を心掛けている」「報告・連絡・相談は、いつも意識している」など多くの意見が出され、皆さんで共有することできました。

佐藤先生、皆さんの話しを聞いて、ぜひ実践してみたいとの感想も多くありました。できることから職場で取り入れられたら良いと思いました。